胃 と 腸 に 効く 食べ物
また胃酸の分泌を促す 香辛料や味付けの濃い料理 は控え ゆっくりよく噛んで 食事をすることも大事なポイントです. また胃に負担がかかりやすい食べ物や消化によい簡単レシピも必見です 胃腸の調子が悪いとき何を食べたらよいのか悩みますよね この記事ではお腹にやさしい食べ物とはどんなものなのか管理栄養士が解説します. 画像に含まれている可能性があるもの 食べ物 手まり寿司 鶏チャーシュー お月見 胃と腸に優しい食事とは お腹の痛みや胃もたれなど胃や腸の不調が起きた場合には 胃や腸を休ませてあげることがとても大切 です 下記のポイント に気を付けて胃腸に負担をかけない優しい食事を心がけましょう.